憂鬱症能徹底治愈嗎

  提起憂鬱症,只要家中有憂鬱症的患者,家人都會愁眉苦臉。當人們患上憂鬱症后,性格變的孤僻、情變的抑郁,并且會亂發脾氣,變摔東西等,嚴重的時候會有自殺的想法,家人都不知道如何是好。那么,憂鬱症如何才能徹底治愈?

  學會控制情緒:停下來,深呼吸,給自己10秒鐘冷靜下來,也許你會發現怒氣來得這樣快,只因為自己想要借機發泄情緒。不要只為一時口快而陷入一場唇槍舌劍。

  物理治療:對于有嚴重消極自殺言行及抑郁型木僵的患者,物理治療是首選方法。對用藥無效者亦可采用物理治療。其方法主要包括電抽搐治療及重復經顱磁刺激治療。其特點是見效快、療效好。

  外出交際:把自己關在家里,逃避與人接觸,是憂鬱症患者常見的表現,而這首先是他們所需要改變的地方。改變這種惡性循環的前提必須強迫自己走出去,多接觸朋友,參加社會活動或出去旅游,盡管開始內心會很痛苦,但是只要堅持一段時間后,負面的情緒感受就會被外部環境慢慢消融,你的自信心就會重燃起來。

  培養自己的自信心:聰明、能干的你,一旦被擢升或授予重職,反而變得毫無自信,覺得不能勝任。這樣的人患有"事業恐高癥",需要加倍信心,步向成功。

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